『バレーボール』『メンタル』『スパイク動作』エビデンスから得る上達要素について

はじめまして、ナベです◡̈ いきなりですが、 『教育』ではなく【共育】という立場で、皆さんからも沢山勉強させて頂ければと思います◡̈ これをモットーに掲げておりますwww （理由は最下段に記載） -------------------------- 私は普段は、個人でスポーツインストラクターとして、学生やママさんなどを中心に、バレーボールの指導をさせて頂いております。 既存のチームに帯同しているわけではなく、個人単位で参加できる練習環境の提供として【”UnionVolley”】という場を2020年4月から個人運営で展開させて頂いております 技術的に 『スパイクを強く打つ為には？』や 『サーブが入らなくて…』などといつ課題から 『バレーボールを始めたくて…』という初心者の方からのご要望に日々お応えさせて頂いております 更に最近では、 『スポーツ少年団やママさんバレーなどの外部コーチ依頼(チームには所属致しませんので、あくまで技術的・メンタル面での指導介入のみです)』など多くのバレーボールの課題解決への依頼を頂いております◡̈ 当方、私自身は元Vリーガーでもありませんし、学生時代に目立ったタイトルも、履修した学校もありません 『THE 一般人』です。 身長も169cmしかありません。 おまけに2017年12月には膝の手術も実施しました。 しかし、今でもジャンプすればリングほどの高さまであと数センチという高さまで届きます(学生時代より高さがある状態) ■■■■■■■■■■ 余談ですが… 実際に高さがある＝良いスパイクを打てると思っている人が多いようですが、あれは捉え方が少し違います。高さがあれば『余裕が生まれる』という事で『空中でやれる事が増える』という一つの土台的意味合いです 私の敬愛する空中の支配者の異名を持つ彼ですらも『持ち味は高さである』とは言っても『高さが最強』とは決して言っておりません(^◇^;) ■■■■■■■■■■ そんな私が、仮にジャンプに関して言えばですが、 『どうしてそんな風に継続できるのか？』 という問いに答えるのであれば… 【バレーボールが好き】これ一択です これが全ての源になってます これがあるから、自己学習というものも身に付きましたし、人とのコミュニケーションについても改善されました 行き過ぎた結果、スポーツを仕事にするという結果になり、自身も、利用者からも多くの満足感と充実感を得られる毎日を過ごせています 本来、自分の趣味を仕事にする事は良くないという説もあります。 ですが、それは人によって捉え方は違いますし、私は今のところ充実しております◡̈ -------------------------- しかし、どのようにして好きが高じて今に至ったのか？について少し書きますと… 自身の周囲にメンヘラが多く、たまたま生活上身に付ける機会があった『心理学』と出会い、多くの方の悩みや課題と向き合ってきました そして転機としては、スポーツインストラクターとして活動する傍ら空いた時間を使って、 自身が持っている調理師免許の乱用し(笑)【料理講師】という肩書きを持ち、2020年4月までの1年半ほどで、延べ1400人以上の料理に悩める？人達のお役に立つ機会も頂きました◡̈ その際にもこの『心理作用』というのは非常に効果的だと実感しました。 ▶︎人との接し方 ▶︎人との話し方 ▶︎人の傾向や課題を加味した展開づくり など多くの検証をさせて頂き身に付いた知識と経験があります。 それを『バレーボールでも共通項として多くある』と確信し、この春から展開し始めたのです◡̈ 料理もついつい道具から揃えたくなりますが、道具より先に大切なものがあります… それは【基礎知識】です それも先人達に裏付けられたエビデンス付きの科学的根拠のある基礎知識です そんなものは『書物を漁れば出てくる話』と思われるでしょうが、果たしてそうでしょうか？ 『料理方法は載っていても、料理に向かうマインドについて』書かれている書籍はそんなに多くはないはずです バレーボールに関しても同じく… 『バレーボールのやり方について載っていても【バレーボールを行う上でのマインド、又はその基礎知識の裏付けとなっている理由やエビデンスについて】書かれている書籍は多くはないと思います』 （もちろんゼロとは言いません） ですので、 【それぞれに持つ課題にマインドレベルで考慮して、クリティカルに適切にアプローチする】 というのが、私の手法です 手術をした2017年までも無意識にそういった指導をしていたようですが、手術をキッカケに色んな経験を通して、自分のマインドセットを見直して体系的に実行するようになりました しかし、私は ▶︎バレーボールが好き（勉強嫌い） ▶︎人の為になる事が好き（自己研鑽せず） ▶︎ゼロから作るのが好き（他者のルール嫌う） ▶︎喋るのが好き（傾聴下手） ▶︎フットワーク軽過ぎ（忍耐力不足） ▶︎好奇心旺盛（飽き性） という鳴り物入りのステータスだった為（ ）の中を改善すべく、起業するに向けて全てを後天的に改善し始めました 最近では身体的アプローチも実行しており、飽き性で継続性の無い私が、 この自粛傾向になった2020年5月〜の3ヶ月で【習慣化による改善】に成功し、体脂肪率で言えば5〜6%減少、体重でいえば、4〜5kg減少、ウエストは-7cmとなりました◡̈ 何が凄いかというと、特別『お金や労力を掛けずに出来た』という事です◡̈ それだけ『エビデンスに基づいた考え方の重要性』というのは、世間的にももっと認知されるべきだと思い、今回の生配信に至った次第です -------------------------- なぜなら、現在は　”UnionVolley”　という練習場所を準備して、そこに参加してもらうという環境で展開させてもらっておりますが、この自粛ムードの兼ね合いもあり、別の手法を取っております。 それが、県内を中心に、利用者に活動場所(体育館や一定の広さの庭がある方)を確保して頂きこちらが訪問する『個別練習対応』というものです 集団での練習参加が難しい社会情勢ですので、個別練習参加者も月毎に見れば徐々に増えて参りましたが、しかしまだまだ自粛ムードがあります(^◇^;) それと何よりの問題が『一人一人対応していると非効率過ぎる』という所です(^◇^;) 移動ロスも去る事ながら、受講頂く方への参加コストなども決して安くは無いですから… そこで、今回の『生主化』という次第です。 以前YouTubeでもいくつか動画を出した事があるのですが、とにかく編集が面倒な割に費用対効果も薄かったのと、何よりタイムリーに応答出来ないので、YouTube Liveでやろうかと思ったのですが、ニコニコの方が『バレーボール　メンタル』で検索ヒットしなかったので、こちらに決めました◡̈ 日々、スポーツ活動への多大なる貢献をして頂いている皆さんの少しでもお役に立てれば幸いですが、私如きがお役に立てるはずもありません。 ですから『教育』ではなく【共育】という立場で、皆さんからも沢山勉強させて頂ければと思います◡̈ まずは目指せチャンネル化!! その為にも定期配信の継続と、有効的な情報の提供を目指します◡̈ ※単純に技術的な指導だけを希望する方は、地元か首都圏にあるスクールに通う事を強くオススメします(笑) それでは今後ともよろしくお願いします