バーチャル筋トレ部　木曜日の上半身編

バーチャル筋トレ部へようこそ
この放送ではそれなりの体力とそこそこの体を手に入れるためにみんなでトレーニングをする放送です！
みんなで楽しくレッツ筋トレ！

本日のトレーニング
上半身の筋トレ
https://www.youtube.com/watch?v=th7zAGMEz44&list=PLx0ILbQOaXTnzn8tkUAPCmkAGX9d_ZR_t

本日のメニュー
21：30　凸募集&趣旨説明
21：45　トレーニング開始
22：00　トレーニング終了、お疲れ様でした！

注意事項
１、絶対に無理をしないこと ２、トレーニング終了後、みんあで讃えあうこと
～VR部員&リスナー部員募集中～
バーチャル筋トレ部では一緒にトレーニングをしてくれる仲間を募集しています！
VRを持っている人はVC内で
持ってい人もモニターの前で
参加形式はなんでもOK
時間が合わなくても大丈夫！
みんなで楽しく続けようをモットーにお互いに褒めあいながらやりましょう！
Twitterではハッシュタグ「＃バーチャル筋トレ部」でトレーニング終了後に更新中！(注意：画像投下のハッシュタグではありません)