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断捨離の概念で、やせ体質を作る!

CH
有料
(1時間03分)

ダイエットカウンセラー絢子チャンネル提供:一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会
断捨離とダイエットはとても似ています。

断捨離が「空間の最適化」ならば
ダイエットとは「自分の体の最適化」


今の自分の体質にとって

「適切な食材」を「必要な量」
「快適に食べる」ことができれば、

無理なく自然と、やせ体質が作られます。


では、なぜ不要な食べ物や脂肪を
溜め込んでしまうのか・・・?

具体的なアクションも踏まえてお話していきます^^
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