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『SFY式健康習慣』1セット3分間の運動習慣!【HAND CLAPも踊ってみた】

CH
(52分)
学校では教わらない「患者教育」と「行動変容」提供:株式会社スマイル・フォー・ユー
昨年流行った「2週間で10kg痩せるダンス」【HAND CLAP】今更ながらこれをやります!! いきなり1日に30分,1時間もできないので、今月は2回のチャレンジ! 簡単なレクチャーも交えながら行います! 一緒に運動習慣を身に付けましょう! また、 家でも簡単にできるトレーニング「スクワット」もやります! こちらもあの流行りの曲で行います! 最後に 食事、運動、ダイエットに関する簡単な 【質疑応答】も行います!
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