【火曜定期】つぼを押す枠6

手を清潔にね
今日は眼精疲労と不眠と胃腸の不調と痔に効果があるかもしれないツボを押します

参考：全ツボの効果がわかる教科書　あなたの体を助ける　ツボの全て

ツボ療法にはこんな効果が！

血行を促進させる
皮膚を押したり、もんだりするツボ療法は、
血行を良くする効果があります。このため、
冷え性の解消や、心臓病や高血圧の予防にも役に立ちます。

痛みの感覚を抑える
痛みの感覚は、脊髄を通り脳に伝達されます。
痛みがあるときに適切なツボを指圧やマッサージで刺激すると、
痛みの伝達がブロックされて感じなくなる効果があります。

痛みを鎮める
指圧やマッサージによって、脳幹部の中枢で痛みを抑制する
エンドルフィンという物質が分泌されると、神経や筋肉の痛み、
コリが沈静化されます。

心身の調和をはかる
ストレスによる自律神経失調が原因で、肩こりやひどくなると潰瘍
になることもあります。ツボ刺激は心地よいケアで安心感をもたらし、
ストレス解消、全身の調整に効果があります。

押すだけでやせる、治るツボ図鑑より引用