【火曜定期】つぼを押す枠5

手を清潔にね
今日は眼精疲労と不眠に効果があるかもしれないツボを押します

参考：全ツボの効果がわかる教科書

ツボ療法にはこんな効果が！

血行を促進させる
皮膚を押したり、もんだりするツボ療法は、
血行を良くする効果があります。このため、
冷え性の解消や、心臓病や高血圧の予防にも役に立ちます。

痛みの感覚を抑える
痛みの感覚は、脊髄を通り脳に伝達されます。
痛みがあるときに適切なツボを指圧やマッサージで刺激すると、
痛みの伝達がブロックされて感じなくなる効果があります。

痛みを鎮める
指圧やマッサージによって、脳幹部の中枢で痛みを抑制する
エンドルフィンという物質が分泌されると、神経や筋肉の痛み、
コリが沈静化されます。

心身の調和をはかる
ストレスによる自律神経失調が原因で、肩こりやひどくなると潰瘍
になることもあります。ツボ刺激は心地よいケアで安心感をもたらし、
ストレス解消、全身の調整に効果があります。

押すだけでやせる、治るツボ図鑑より引用