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Naokoのおしりリセットレッスン2020年5月#2 免疫力を上げる燃える体つくり!脂肪燃焼ダイエットメソッド

CH
有料
(1時間56分)
ボディトレーナーNaokoの『自分でできる骨盤矯正おしりリセットレッスン』2020年5月2回目の放送です。
毎回レッスン内容は変わっていきます。

5 5月#2レッスンは、
前半は、免疫力をあげる!脂肪燃焼ダイエットプログラム!
免疫力になる白血球を作るのも、仙骨の内側の神経から。
骨盤から動かしていきましょう!ボクシングをテイストにした、おしりメソッド!
後半は、体をしなやかに整えるセフル整体のリセットプログラムです。

骨盤を支えるのはおしりの筋肉です。
お尻からアプローチしていけば、ダイエットもその理想のボディラインもキープしやすくなります。

・前半は、ガンガン汗をかき、心拍数を上げていきます。免疫力をあげ、早く基礎代謝をあげるプログラムなので、脂肪燃焼効果が早くなります。
・後半は、体の土台であるお尻からリセット。自分でセルフ整体プログラム。

ボディメイクトレーニング✖️コアリセットの相乗効果を体感してくださいね


スタート時間は、10:15-、くらいから始まります。

放送としては、

月額会員550円
1レッスン
会員の方 3000円
非会員の方 4000円

にて全編ご視聴いただけます。

今まで視聴していただきありがとうございました。 5月のニコ生レッスンは、5月14日(木)21日(木)になります。 今後は、パーソナルトレーニング中心に、 グループセッションもオンラインで行いますので、 メルマガ、ラインアット、HPでご案内していきますね! ご案内ご希望の方は、メルマガ、ラインアットのご登録ください^^ ◆メルマガ 自分でできる骨盤矯正9つの無料メール講座 https://www.reservestock.jp/subscribe/115595/144361 ◆LINEアット 自分でできる猫背矯正法と骨盤矯正のコツの2つの動画プレゼント https://line.
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