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『SFY式健康習慣』【HAND CLAP踊ってみた】-今月から2回!-

CH
(46分)
学校では教わらない「患者教育」と「行動変容」提供:株式会社スマイル・フォー・ユー
昨年流行った「2週間で10kg痩せるダンス」【HAND CLAP】今更ながらこれをやります!! いきなり1日に30分,1時間もできないので、まずは1回3分間からのチャレンジ! 簡単なレクチャーも交えながら行います! 一緒に運動習慣を身に付けましょう! また、家でも簡単にできるトレーニング「スクワット」! こちらもあの流行りの曲で行います!
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