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【世界睡眠デー】メトロノームの音を聞きながらマインドフルネスする放送【スヤスヤ動画】
公式
2020/3/20(金) 23:00開始
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3月18日は「世界睡眠デー」
3月11日から3月25日は「春の睡眠健康週間」
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3月18日は世界睡眠デー!ニコニコ動画はスヤスヤ動画に…
▼よく眠れる動画とは?▼
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スヤスヤ動画
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永眠用BGM
世界睡眠医学協会(World Association of Sleep Medicine)が2007年に定め
今では世界70カ国以上が参加している「世界睡眠デー(World sleep day)」
日本では、3月18日のこの日を「春の睡眠の日」
9月3日を“ぐっすり”の語呂合わせで「秋の睡眠の日」
その前後2週間を「睡眠健康週間」として、
睡眠に関する知識の普及や啓発を目的に
睡眠健康推進機構と日本睡眠学会が協力して制定。
ニコニコニュースでは、「良質な睡眠を得るためには瞑想が効果的である」
という研究結果を一旦完全に信じてみるとともに、様々なBPM(テンポ)の
メトロノームの音を聞きながら瞑想(マインドフルネス)する放送をお届けしてみます。
ASMRとは
ニコニコ大百科の記事はこちら
Autonomous Sensory Meridian Response の略。
人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、頭がゾワゾワするといった反応・感覚。
ASMRを一言で説明できる日本語訳が確立されていない(直訳すると自律感覚絶頂反応)。
簡単に言うと「脳がとろけるように気持ち良くなる現象」を指す言葉。
人によって快感を得られる音は異なる。
★「ASMR」タグ動画のフォローや視聴をされたい方は ⇒
こちら
★音好きのためのASMRまとめサイト『ASMR村』は ⇒
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●聞いてみたい音、聞かせたい音(番組に出演されたい方)を大募集!
「ASMR」に関するご意見・ご感想など、何でもお寄せください。
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【お月見LIVE】中秋の名月が現れるまで虫の音を聞いて待つ生放送【十五夜ASMR】
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9月6日(金) 23時~:
【日本の滝100選】大分県 "原尻の滝" を眺めながら寝よう【ジオパークASMR】
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8月30日(金) 23時~:
夏の終わりに、セミの鳴き声を聞きながら寝よう【セミファイナル】
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">夏の終わりに、セミの鳴き声を聞きながら寝よう【セミファイナル】
8月23日(金) 23時~:
赤ちゃんが泣き止むドライヤーの音を聞きながら寝よう
【TASCAM×TESCOM presents / Hairdryer ASMR】
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【夏休みASMR自由研究】
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8月16日(金) 23時~:
【8/17は町会議・福岡県】
400年の伝統「小倉祇園太鼓」の音を聞きながら開催を待つ放送
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8月9日(金) 23時~:
【お盆休み到来】日本三大盆踊りの1つ /
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8月2日(金) 23時~:
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銀座ミツバチの巣箱の中に入ってるような音で一緒に寝る
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7月26日(金) 23時~:
【夏休み】都道府県スライムの音
を聞きながら旅行先に迷うASMR【わんこそば presents】
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7月19日(金) 23時~:
【天気の音】バイノーラル雷雨の音を聞きながら晴れを祈るASMR
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7月15日(月・祝) 0時~:
【海の日: バイノーラル録音】
波の音を聞きながら寝ようリターンズ【ASMR】
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">【海の日: バイノーラル録音】波の音を聞きながら寝ようリターンズ【ASMR】
7月12日(金) 23時~:
日本の音風景100選
「水のまち郡上八幡」の音を聞いて涼しくなる放送【gujodotcom presents】
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7月5日(金) 23時~:
「縁むすび風鈴」の音を聞きながら願い事を書く放送@川越氷川神社
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">「縁むすび風鈴」の音を聞きながら願い事を書く放送@川越氷川神社【ASMR】
6月28日(金) 23時~:
雨の音を聞きながら寝よう【台風突入ASMR】
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6月21日(金) 23時~:
【ホタル鑑賞: 日々の暮らし方 presents】
蛍が舞う幻想的な光景を見ながら寝よう@茨城県・南指原ほたるの里
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6月14日(金) 23時~:
日本一美しい声で鳴く"清流の歌姫"
カジカガエルの鳴き声を聞きながら寝よう【梅雨/自然の音ASMR】
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">日本一美しい声で鳴く"清流の歌姫" カジカガエルの鳴き声を聞きながら寝よう【梅雨/自然の音ASMR】
6月6日(木) 17時~:
【カエルの日ASMR:各地で梅雨入り】
カエルの求愛の鳴き声に耳を傾ける放送@栃木県某所の水田
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">【各地で梅雨入り】カエルの求愛の鳴き声に耳を傾ける放送@栃木県某所の水田【カエルの日ASMR】
5月31日(金) 23時~:
【世界禁煙デー】
"心にきく薬奏" を聞いて癒やされてみる【ASMR】
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">【世界禁煙デー】"心にきく薬奏" を聞いて癒やされてみる【ASMR】
5月24日(金) 23時~:
トランプの音を聞きながら寝よう【ASMR】
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">トランプの音を聞きながら寝よう【今週のASMR】
5月17日(金) 23時~:
日本百景・洞爺湖の音を聞きながら寝よう【銀魂の聖地ASMR】
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">日本百景・洞爺湖の音を聞きながら寝よう【聖地巡礼ASMR】
5月10日(金) 23時~:
【愛鳥週間ASMR】鳥の声・ウグイスの歌を聞きながら寝よう【bit】
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">【愛鳥週間ASMR】鳥の声・ウグイスの歌を聞きながら寝よう
5月3日(金) 23時~:
【ゴールデンウィークASMR】
インド洋の宝石 ロットネスト島のサンセットビーチを眺めながら寝よう
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">インド洋の宝石 ロットネスト島のサンセットビーチを眺めながら寝よう【ゴールデンウィークASMR】
4月27日(土) 午前10時~:
超睡眠 supported by 西川株式会社@ニコニコ超会議2019
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lv319146282
">超睡眠 supported by 西川株式会社@ニコニコ超会議2019
4月26日(金) 23時~:
【超会議直前・靴の音ASMR】
幕張メッセまでテクテク歩く音を聞きながら寝よう
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">【超会議直前・靴の音ASMR】幕張メッセまでテクテク歩く音を聞きながら寝よう
4月19日(金) 24時~:
【平成最後の満月ASMR】
ピンクムーンが現れるまで虫の音を聞いて待つ生放送【ニコニコ天体観測】
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">【平成最後の満月ASMR】ピンクムーンが現れるまで虫の音を聞いて待つ生放送【ニコニコ天体観測】
4月12日(金) 19時~:
【超睡眠ASMR】創業1566年 ふとんの西川・眠りのプロ
の話を聞いて寝よう【supported by 西川株式会社】
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">【超睡眠特番】創業1566年 ふとんの西川・眠りのプロの話を聞いて寝よう【supported by 西川株式会社】
4月5日(金) 23時~:
【ヘアカットの日】髪を切る音・シャンプーされる音で寝よう
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">【ヘアカットの日】髪を切る音・シャンプーされる音で寝よう【今週のASMR】
3月29日(金) 23時~:
【飯テロASMR】なにかの咀嚼音を聞きながら寝よう
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">【飯テロASMR】なにかの咀嚼音を聞きながら寝よう
3月22日(金) 23時30分~:
しゅわしゅわ炭酸水の音を聞きながら寝よう
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">しゅわしゅわ炭酸水の音を聞きながら寝よう【今週のASMR】
3月15日(金) 23時~:
【環境音・世界の道路ASMR】
ベトナム・ハノイのラッシュアワーの道路に寝そべった音
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">【環境音・世界の道路ASMR】ベトナム・ハノイのラッシュアワーの道路に寝そべった音
3月8日(金) 23時~:
コマが回る音を聞きながら寝よう
【全日本製造業コマ大戦G3 大田区特別場所 特別企画】
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">【ASMR】コマが回る音を聞きながら寝よう 【全日本製造業コマ大戦G3 大田区特別場所 特別企画】
3月1日(金) 23時~:
旋盤加工でコマを作る音を聞きながら寝よう
【全日本製造業コマ大戦G3 大田区特別場所 特別企画】
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">【ASMR】旋盤加工でコマを作る音を聞きながら寝よう 【全日本製造業コマ大戦G3 大田区特別場所 特別企画】
2月22日(金) 0時頃~:
【猫の日ASMR】
猫がゴロゴロ喉を鳴らす音を聞きながら癒やされよう in 猫の館ME
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lv318513710
">【猫の日ASMR】猫がゴロゴロ喉を鳴らす音を聞きながら癒やされよう in 猫の館ME
2月15日(金) 昼12時~:
靴磨き世界チャンピオン・長谷川裕也さんが靴を磨いている音を聞く【ASMR】
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">靴磨き世界チャンピオン・長谷川裕也さん(靴磨き専門店「Brift H」代表)が靴を磨いている音を聞く【ASMR】
2月14日(木) 朝9時~:
【バレンタインデーASMR】
手作りチョコレートの音を聞きながら心の傷を癒やす放送
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">手作りチョコレートの音を聞きながら心の傷を癒やす放送【バレンタインデーASMR】
2月8日(金) 23時~:
かたぬき実況プレイに耳を傾けながら寝る【ASMR生放送】
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">かたぬき実況プレイに耳を傾けながら寝るASMR生放送【2月8日は針供養】
2月1日(金) 23時~:
全自動もちつき機を眺めながら寝よう【節分/春節もちASMR】
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">全自動もちつき機を眺めながら寝よう【節分/春節もちASMR】
1月25日(金) 23時~:
【靴の音ASMR】
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lv318022952
">【靴の音ASMR】闘会議直前・幕張メッセまでテクテク歩く音を聞きながら寝よう
1月18日(金) 23時~:
【センター試験直前ASMR】
黒板にチョークで書く音を聞きながら集中して寝よう
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lv317975567
">【ASMR】黒板にチョークで書く音を聞きながら集中して寝よう【センター試験当日】
1月11日(金) 23時~:
【催眠音声ASMR】メトロノームの音を聞きながら寝よう生放送
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">【催眠音声ASMR】メトロノームの音を聞きながら寝よう
1月4日(金) 23時30分~:
【守銭奴ASMR】
賽銭箱の中の音を聞きながら今年の幸運を祈る放送【初詣】
<a href="http://live.nicovideo.jp/watch/
lv317645934
">【初詣】賽銭箱の中の音を聞きながら今年の幸運を祈る放送【お金ASMR】
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">【リズムを刻んで飴切り】川崎大師名物『とんとこ飴』の音を聞きながら開運を祈る放送【日本の音風景100選ASMR】
12月24日(月・祝) 20時~:
聖夜には薪燃やすのみ【薪が燃える24時間生放送2018】
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12月21日(金) 23時~:
除菌消臭スプレーの音を聞きながら師走の夜を過ごす生放送
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">除菌消臭スプレーの音を聞きながら師走の夜を過ごす放送【今週のASMR】
12月14日(金) 23時~:
【冬の癒しの音 "鳴き雪" ASMR】
雪を踏む音・雪かきの音を聞きながら寝よう【忠臣蔵の日】
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12月13日(木) 9時~:
【12/13は美容室の日】
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12月7日(金) 23時~:
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11月30日(金) 23時~:
【11/30はカメラの日、鏡の日】
万華鏡カメラ『PrismScope』を見ながら寝よう生放送【ASMR】
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">万華鏡カメラ『PrismScope』を見ながら寝よう生放送【11/30はカメラの日、鏡の日ASMR】
11月23日(金) 0時~:
【勤労感謝の日に癒やされよう】
ホロライブVtuberの声を聞きながら寝るASMR
【夜空メル、癒月ちょこ、アキロゼ、ロボ子さん】
<a href="http://live.nicovideo.jp/watch/
lv316897601
">【勤労感謝の日に癒やされよう】ホロライブVtuberの声を聞きながら寝るASMR【夜空メル、癒月ちょこ、アキロゼ、ロボ子さん】
11月16日(金) 23時~:
【睡眠誘導ASMR】
LisPon公式キャストによる作品集を聞きながら寝よう
【やっても、Tanaka ASMR、羽純せら、村瀬巴】
<a href="http://live.nicovideo.jp/watch/
lv316780790
">【睡眠誘導ASMR】LisPon公式キャストによる作品集を聞きながら寝よう【やっても、Tanaka ASMR、羽純せら、村瀬巴】
11月8日(木) 0時~:
【圧倒的不審者の極みASMR】
あらゆるものを切れ味抜群の包丁にする現代の刀鍛冶
<a href="http://live.nicovideo.jp/watch/
lv316602947
">あらゆるものを切れ味抜群の包丁にする現代の刀鍛冶【圧倒的不審者の極みASMR】
11月2日(金) 23時~:
【ニコニコ超パーティ直前】
バーチャルYouTuber・ときのそらさんのASMRアーカイブ特集
<a href="http://live.nicovideo.jp/embed/
lv316384482
">VTuberときのそらさんのASMRアーカイブ特集【ニコニコ超パーティ直前】
10月26日(金) 22時~:
【萌え声とASMRを科学する】
まことさんの声を聞きながら気持ちよく寝よう生放送
<a href="http://live.nicovideo.jp/watch/
lv316376413
">【萌え声とASMRを科学する】まことさんの声を聞きながら気持ちよく寝よう
10月19日(金) 23時~:
【10月20日は頭髪の日】
頭皮マッサージ・ヘアブラッシングされてる音を聞きながら寝よう
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lv316032798
">【10月20日は頭髪の日】頭皮マッサージ・ヘアブラッシングされてる音を聞きながら寝よう【ASMR】
10月12日(金) 19時~:
【ニコニコ本社】Presents by LisPon
アメザリとまりやぎの 3D音フェチASMRでピー!ピー!ピー!
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lv316075367
">アメザリとまりやぎの 3D音フェチASMRでピー!ピー!ピー! Presents by LisPon【ニコニコ本社】
10月5日(金) 23時~:
転生してそうなスライムの音を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv315954712
">転生してそうなスライムの音を聞きながら寝よう【ASMR】
9月28日(金) 23時~:
【食欲の秋・9/29は洋菓子の日】パリ在住の料理人・
えもじょわさんの調理音を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv315794754
">【食欲の秋・9/29は洋菓子の日】パリ在住の料理人・えもじょわさんの調理音を聞きながら寝よう【ASMR】
9月21日(金) 23時~:
【秋のお彼岸】お経を聞きながら寝よう【ASMR】
<a href="http://live.nicovideo.jp/embed/
lv315667567
">【秋のお彼岸】お経を聞きながら寝よう【ASMR】
9月14日(金) 23時~:
【秋の京都】鈴虫寺の鈴虫の鳴き声を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv315582487
">【秋の京都】鈴虫寺の鈴虫の鳴き声を聞きながら寝よう【ASMR】
9月7日(金) 23時~:
耳元で何かされる音を聞きながら寝よう【yattemo自作ダミーヘッドpresents】
<a href="http://live.nicovideo.jp/watch/
lv315513653
">【ASMR】耳元で何かされる音を聞きながら寝よう【yattemo自作ダミーヘッドpresents】
8月31日(金) 23時~:
【終わらない夏休み(の宿題)】鉛筆の音を聞きながら寝る生放送【ASMR】
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lv315379102
">【終わらない夏休み(の宿題)】鉛筆の音を聞きながら寝よう【ASMR】
8月24日(金) 23時~:
波動アーティストAki-Ra sunriseの
「Nature session」を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv314966911
">【ASMR】波動アーティストAki-Ra sunriseの「Nature session」を聞きながら寝よう
8月17日(金) 23時~:
日本庭園文化「水琴窟」の音色を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv314969380
">日本庭園文化「水琴窟」の音色を聞きながら寝よう【ASMR】
8月10日(金) 23時~:
水を奏でる音楽「波動太鼓」の演奏を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv314963186
">水を奏でる音楽「波動太鼓」の演奏を聞きながら寝よう【ASMR】
8月3日(金) 0時~:
【ハサミの日】プロのヘアカットの音を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv314658279
">【ハサミの日: イヤホン推奨】プロのヘアカットの音を聞きながら寝よう【ASMR】
7月27日(金) 23時~:
洗濯機が回る音を聞きながら寝よう【ASMR】
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lv314630177
">洗濯機が回る音を聞きながら寝よう【ASMR】
7月20日(金) 23時~:
蚊の羽音を聞きながら寝よう - イヤホン推奨【ASMR】
<a href="http://live.nicovideo.jp/watch/
lv314441032
">蚊の羽音を聞きながら寝よう - イヤホン推奨【ASMR】
7月16日(月・祝) 0時~:
【海の日】波の音を聞きながら寝よう - 茨城・五浦海岸【ASMR】
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lv314335715
">【海の日】波の音を聞きながら寝よう - 茨城・五浦海岸【ASMR】
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