”強い意志”に頼らず自己コントロール力を上げる方法【10分Vtuber】

生活改善を始めて約半年。 生活改善による「自分の中の嬉しい変化」は色々あるのですが、今回はその中でも「欲に振り回されなくなった」ことを中心に、自己コントロール力を上げるためにしたことをお話していきます。 対象者 ○悪習慣を止めたい。欲などの自己コントロールができない ○やりたいことができない/進まない。っていうかやりたいことって何？ ------------------------------------------------- youtube https://www.youtube.com/channel/UCYSiX0uDy2J7w8vbnOIrLjw?view_as=subscriber twitter https://twitter.com/charehito note https://note.com/ マシュマロ https://marshmallow-qa.com/charehito 素直に欲しいもの＆書籍（読んだら＆気が向いたらレビュー/解説） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/267USS8HMTV9M?ref_=wl_share