イキリオタクがFitboxingして喘ぐだけ【FitBoxing 喘ぎ配信】#36

今日も活き活きとイキっていきます、そんなfitboxing配信36日目。

思考や感情を切り離す練習と、学んだことを喋り散らすアウトプットをスイッチしながらのSwitch配信。
好き勝手に切り替えるので、よく喋ったり急に黙ったりします、音量には気をつけよう！

30分超えたら即次の枠で配信するよ
Fitboxingは1時間半くらい、バーピーとHIIT組み合わせたやつも2-3分少々やって終わり、閉廷！


・本日の呟き

BIG5のスコアが大きく変わったとはいえ、元々の性格傾向の名残はやはりあるもので
対人を前提とした生活の中でもストレスや不安対処はマインドフルに行なっていきたいものです。