ゲストの汐谷文康さんを、駒田さんが手作りお鍋でおもてなし！
新年一発目は料理回の 「駒田航の筋肉プルプル！！！」
2020年オリンピックイヤーのスタートを飾る第11回筋プルは、新年会SP！！！
番組MC・駒田航がキッチンに立ち、この季節にピッタリな筋トレライフをサポートする鍋を調理！
仲良し汐谷文康さんをゲストにお迎えし、
鍋パーティーで一緒に新年らしい生放送をお届けします！
アシスタントは鵜澤正太郎さんです。
【番組内容】
◆駒田航のおもてなし調理＆鍋パ
駒田さんがキッチンで調理する姿を生放送！
おいしいお鍋を無事に完成させ、汐谷さんをおもてなしすることができるのか！？
調理師免許を持つ鵜澤さんがアシストします！
◆筋膜リリース！肩をすっきりストレッチ
皆様の日常の様々なシーンに、筋トレと健康習慣を取り入れてほしい番組、筋プル！
今回は料理中のちょっとした待ち時間、仕事や勉強中に座りながら…など
キッチンや食事の席でできる「簡単ストレッチメニュー」をご紹介します！
ご要望の多かった、肩こり解消にもおすすめです！
番組の後半60分はチャンネル生放送に切り替わります。
▼後半はこちら！▼
◆囁き♡応援ボイス
トレーニングを頑張るあなたを、ダミーヘッドマイクを使って応援します！
今回の囁きテーマは…【2020年新年一発目の筋トレ応援ボイス】
1人ずつはもちろん、2人から両耳で囁かれたい、3人に囲まれて言われたいなど
心機一転、今年の筋トレライフに目標が持てるような囁き名台詞をお待ちしております！
◆新年会特別企画
新年にふさわしい、「お正月遊び」で遊んでみよう！
何の遊びをするかは、当日のお楽しみです。
2020年1月は、継続入会で月額会員費が1ヶ月分無料キャンペーン実施中！
＞＞チャンネル入会はこちら
筋プルは健やかなる世界のためSNSでは【#筋プル】で、筋トレ拡散中です！
声優のいい声でレクチャーしてもらう筋トレ番組『筋プル』へ皆さまをご案内ください。
健康で美しい肉体を目指して、Let's kinpuru！！！
【駒田航の筋肉プルプル！！！】公式ページ一覧
◆ニコニコチャンネルTOPページ
◇Youtubeチャンネル（チャンネル登録をお願いします！）
◆Twitter（@kinpuru）
◇Instagram（@kinpuru_official）
◆Suzuriグッズ販売
■【出演者】
◆ MC：駒田航
◆ ゲスト：汐谷文康
◆ アシスタント：鵜澤正太郎
-----------------------------
■駒田航 ＞＞Twitter
■汐谷文康 ＞＞Twitter
■鵜澤正太郎 ＞＞Twitter
番組では皆さまからのおたよりを募集しています！
出演者へのメッセージや筋トレにまつわるエピソードなど
下記フォームよりお気軽にお送りください。
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▼現在受付中のおたよりテーマ
※ゲスト・アシスタント宛てのおたよりも募集中です！！！
＜ふつおた＞
番組の感想やパーソナリティ、出演者へのメッセージ等ご自由にお送りください。
＜囁き♡応援ボイス＞
今回のテーマは【2020年新年一発目の筋トレ応援ボイス】
バイノーラルコーナーで囁いてほしい一言をお送りください。
筋トレがきつくなってきたとき、駒田航と出演者があなたを応援します！
＜筋トレテーマ＞
筋プルでは月ごとに各部位、ツール、エクササイズジャンルをテーマにしてお届け！
皆様の気になる部位、取り上げてほしいテーマ・ご要望を募集しています。
（例：美脚になりたい、スロトレがやりたい等）
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皆さまからのおたよりお待ちしております！！！
おたよりは放送日前日までにご投稿頂けますと幸いです。
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・優先視聴…人気番組などの場合に優先的にご視聴いただけます。
・高画質映像…混雑時の『低画質モード』を回避し、高画質のまま視聴できます。
・追っかけ再生…生放送番組の配信中でも、既に放送されたシーンをご視聴いただけます。
追っかけ再生とは？
などの特典がございます。
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ご不明な点がございましたら、ヘルプページをご参照下さい。
本番組は日本国内でのみ視聴できます。海外からの視聴はできません。
This program is only available in Japan.
此節目僅限日本國內收看
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