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【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】
CH
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2019/11/9(土) 23:30開始
(1時間26分)
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」
提供:メンタリストDaiGo
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メンタリストDaiGo
心理学
高すぎる理想や変えられない過去をうまく諦め、受け入れて現実的に前に進むための方法を解説します。 境界性パーソナリティ障害にすら効果的とされるDBTのラディカル・アクセプタンスを学ぶことで、 変えられるものを変える勇気と、 変えれないものを受け入れる受容力 を身につける方法を解説します。
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