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ゆっつら～と休息日　柔軟でも

(1時間29分)
床屋
床屋
LV12

あとプレミアム会員1人のフォローでレベルアップ

※初見さんは放送詳細を読んでいただけると助かります

最近ツイッタによく出没します
@mousugumisozi

discord
https://discord.gg/ckbGYmH

筋トレ日記みたいなもん　
あらふぉーミケポからのスタート
一緒に身体動かそう～

2019/10/27
パワーリフティング大会に出場することになりました

放送中にあった質問の回答まとめ（ちょこちょこ更新予定）

身長170cm体重82kg（3月1日時点）
1982/04/22　誕
ちゃんと定職についてます　俺の名前を言ってみろ
3人子持ちのシングル
筋トレ開始2017/10（体重98kg）休止期間4ヶ月間

使用機材　
IROTEC (アイロテック) マスキュラーセットR140 【ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ200cmﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ】
Wバー
追加のプレート
サプリ系
マイプロテイン　ナチュラルチョコレート
マイプロテイン　クレアチンエリート
エクステンド　BCAA

BIG3　9月時点
ベンチプレス　112.5kg
スクワット　200kg
デッドリフト　200kg

ほしいないいなリスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2F2U4X7GTLD8Y?ref_=wl_share
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