バーチャル筋トレ部
みんなで楽しくレッツ筋トレ
【第一部】筋トレの前のストレッチ
筋トレの前にちょっとストレッチしない?
自宅で出来る10分ストレッチダイエット(肩こり・腰痛)
https://www.youtube.com/watch?v=KKQqf09Fjrg
タイムテーブル
26:30 凸待ち&説明
26:45 ストレッチ
27:00 トレーニング終了、お疲れ様でした!
~筋トレ部はVR部員&リスナー部員募集中~
一緒に筋トレをしてくれる仲間を募集しています! VRを持っている人はVC内で
持っていない人もモニターの前で
参加形式はなんでもOK
時間が合わなくても大丈夫!
みんなで楽しく続けようをモットーにお互いに褒めあいながらやりましょう!
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