「結果が出ないと、モチベーションが上がらない」という声、よく聞きます。
その気持ち、確かにすごーーく共感しますが・・・
落ち込む必要は、一切ありません♪
何事も、結果が出ない時「こそ」！
どんな心持ちで、どんな行動をするか？
が、とーーっても大切。
停滞期の過ごし方次第で、
その後の変化の「加速度」に大きな違いが出ます。
ダイエットで停滞期が起こる仕組み、
その後しっかり結果につなげるために
停滞期に必ずやっておきたいこと、注意点などをお話しますね＾＾
栄養学・心理学・行動科学をベースにしているので、
モチベーションが停滞気味のすべての方にオススメです。
親作品・子作品を見るその気持ち、確かにすごーーく共感しますが・・・
落ち込む必要は、一切ありません♪
何事も、結果が出ない時「こそ」！
どんな心持ちで、どんな行動をするか？
が、とーーっても大切。
停滞期の過ごし方次第で、
その後の変化の「加速度」に大きな違いが出ます。
ダイエットで停滞期が起こる仕組み、
その後しっかり結果につなげるために
停滞期に必ずやっておきたいこと、注意点などをお話しますね＾＾
栄養学・心理学・行動科学をベースにしているので、
モチベーションが停滞気味のすべての方にオススメです。
＜ダイエットカウンセラー絢子とは＞
・日本ダイエットカウンセラー協会 副理事長
・著書：Kindle本「デブをやめたいと思ったら〜ガマンしないでやせる４５の方法〜」（Amazon美容・ダイエット部門３週連続１位獲得）
１９８６年群馬県生まれ、学習院大学卒。
数１００名以上の「やせたい女性」と向きい、「食事制限なし・運動なし・リバウンドなし」のダイエット法を提唱。各種イベントには、全国各地・海外からも受講生が集う。
・半年で—１０キロ
・２か月でウエストー１１センチ
・通院でも治らない体調不良の改善
などの変化が相次ぎ、「人生が変わった」「一生モノの学びになった」という声が続出。
各種スクール外部講師や、J-WAVEラジオ番組へのゲスト出演等も行う。
＜このチャンネルについて＞
はじめまして。ダイエットカウンセラーの絢子です。
頑張って痩せても、すぐにリバウンド・・・。
そんな「ダメな自分」が大嫌いでした。
１５年以上ダイエットで苦しんだ私ですが・・・
「食べてやせる方法」に出会ったことで、人生が１８０°変わったのです！
ダイエットの本質は、体の処理能力（＝やせる力）を高めること。
そのために必要なのは、ガマンではなく「正しく食べること」でした。
「食べてやせる方法」なら、
肌荒れや生理痛などあらゆる不調を改善しながら、食べるほどにキレイになって、おまけに心の状態も大きく変わります。
「自分のことを好きになった」
「イライラしなくなって、毎日が楽しくなった」
「行動力が高くなって、数ヶ月で別人のようになった！」
そんなお声を沢山いただいています。
「いつ何を食べたら良いの？」
「頑張っても体重が減らないのは、なぜ？」
「年齢と共にやせにくくなってきた・・・」
こうしたお悩みをスッキリ解決していただくために、ブログや電子書籍ではお伝えしきれない具体策や、私自身のルーティーンなども、たっぷりお伝えしますね。
毎日の食事や生活習慣を「やせ仕様」に変えてしまうことが、最も効率的な「やせる近道」です！
一緒にミラクルを体感して下さいね＾＾