眠れない、仕事行きたくない

仕事行きたくない、仕事行かないと生活出来ないのに、仕事行きたくない、仕事行きたくないって思うと眠れなかったり、体調不良になる。でもこれ以上休んだらクビになるかもしれない、仕事行くのが辛い、誰かに相談しても甘えるなって言われ、両親は二人とも他界してるので誰にも頼れない