健康に関する正しい知識や情報を取捨選択する方法を伝授！昨今の健康ブームにより蔓延する健康情報...。どれがホントで、どれがウソかもわからない。
そん中で、正しい健康情報を取捨選択し、正しい健康ライフ術を身に付けていくために、健康習慣、健康リテラシー、健康マネジメントについて、15年以上の健康・運動指導の経験を基に、ご紹介致します。
実際に、ストレッチや筋トレ、姿勢の意識など、生放送の中でもご案内致しますので、ご参考にしてくださればと思います！
※放送時間は、20：30～放送準備を致しますが、実際には、21：00～22：00にて、放送致します。
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※放送時間は、20：30～放送準備を致しますが、実際には、21：00～22：00にて、放送致します。
はじめまして、健康アドバイザーの西口雄生です。1対1の対面でパーソナルトレーニング指導を主な仕事として、15年間で1万人以上の方々を指導してきました。しかし、全国には、正しい健康ライフを手に入れていない方々がたくさんいるのでは！？と思い、この度、オンラインサロンを開設しました。このチャンネルでは、健康、ストレッチ、トレーニング、メンタルなど、正しい健康ライフ術を、動画、ブロマガ、限定コンテンツを通じて配信していきます。更には、運動指導の先生になりたい方（トレーナー・インストラクターなど）向けに、限定コンテンツを中心にオンラインセミナーを行います。