LV22
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【凸歓迎】雑談→アタック25応援→バーチャル筋トレ部23時枠
(2時間31分)
～22:00 CPUテストのgdgd雑談
CPU交換した夕方の続き
22:00～ アタック25応援枠
筋トレ部部長のしゃらさんを応援しよう
23:00～ バーチャル筋トレ部23時枠
アタック25が終わってから引き続きいつもの筋トレ
終了時刻に合わせて繰り下げます
【筋トレ第一部】筋トレの前のストレッチ
自宅で出来る１０分ストレッチダイエット（肩こり・腰痛）
https://www.youtube.com/watch?v=KKQqf09Fjrg
タイムテーブル
23:00 凸待ち＆説明
23:15 ストレッチ
23:30 各自、筋トレ枠へ移動
【筋トレ第二部】いつもの初級筋トレ
自宅で出来る10分筋トレ
https://www.youtube.com/watch?v=qOiDlprXF2w
本日のメニュー(調整あり)
23:30 凸募集&趣旨説明
23:45 トレーニング開始
24:00 トレーニング終了、お疲れ様でした！
～筋トレ部はVR部員&リスナー部員募集中～
みんなで楽しく続けようをモットーにお互いに褒めあいながらやりましょう！
Twitterハッシュタグ：#バーチャル筋トレ部
よければ @ハンドル名 でコテハン残していってください
画像投下Twitterハッシュタグ → #VRわいず
親作品・子作品を見るCPU交換した夕方の続き
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24:00 トレーニング終了、お疲れ様でした！
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