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【初心者歓迎】バーチャル筋トレ部 23時枠(ストレッチ)

(28分)

わいず
バーチャル筋トレ部
みんなで楽しくレッツ筋トレ

ニコ生メンテナンスで1時間遅れ

【第一部】筋トレの前のストレッチ
筋トレの前にちょっとストレッチしない?

自宅で出来る10分ストレッチダイエット(肩こり・腰痛)
https://www.youtube.com/watch?v=KKQqf09Fjrg

タイムテーブル
24:00 凸待ち&説明
24:15 ストレッチ
24:30 おつかれさまでしたー


【第二部】いつもの初級筋トレ
<<<<<中止>>>>>
今晩、筋トレしたい方は→ co3798007 (しゃらさんのコミュ)



~筋トレ部はVR部員&リスナー部員募集中~
一緒に筋トレをしてくれる仲間を募集しています! VRを持っている人はVC内で
持っていない人もモニターの前で
参加形式はなんでもOK
時間が合わなくても大丈夫!
みんなで楽しく続けようをモットーにお互いに褒めあいながらやりましょう!
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