2018/09/11 (火) 21：00開場 21：00開演
【こちらの放送の視聴にはチケットが必要です】
下記URLより、事前にチケットをご購入下さいませ
※スマートフォンを御利用の方はPC版表示にてご覧ください
http://live.nicovideo.jp/gate/lv315565691
自宅で！！♡１時間
初心者の方にも！
＊ゆるめのボディメイクエクササイズ
＊ヨガの動きを取り入れたゆるトレ
＊寝る前の身体調整ストレッチ
＊呼吸、リラックス
いつもスタジオで開催している レッスンとはまた違った内容です！
初心者の方もトライしやすい、優しめの内容で
（ある程度の引き締めや筋力UPのための筋トレは入ります）
一日の疲れを取る、身体を緩める、リラックスするための
ストレッチ時間を長めに取ります。
体の緊張状態や、ストレスもダイエットの大きな邪魔になるので
緩める習慣を一緒に取り入れて行きましょう♡
メンタルやダイエットの相談も
放送中のコメントで受け付けますのでお気軽にご相談くださいませ（＾＾）
今回のレッスンを一度ご参加（ご購入）くださった方は
アーカイブ期間（１週間）何度でも視聴可能です！
＊ゆるめエクササイズが希望の方
＊しなやかで細いbodyになりたい方
＊ヒップアップ
＊ボディメイク
＊リラックス
＊柔軟性、緩める
心も体も緩めたい方、
健康的で、美しく、若々しいbodyを目指したい方へ♡
中継時に質問、コメントもぜひ お待ちしております！♡
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