イラレってどうすればいいの？？？？

twitter•••@ky_not 先ほどの焼きそばの結果報告ですが、、、 帰ってきて、ご飯食べたの？って聞かれたから 焼きそば待ってたの！って言ったら あぁ、、、買ってくるゎ ってだるそうに外出ようとしたので、 コンビニとかでいいよ！買いに行こ！って一緒にコンビニ行ったんですけど、 あれ本気にしてたんだ。 って鼻で笑うような言い方されたので私の頑張って我慢してた感情が全て流れ出しそうになってわけわからなくて泣きそうです。