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悪い習慣「スリップ」を断ち切るための心理学
CH
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2017/7/2(日) 20:00開始
(1時間04分)
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」
提供:メンタリストDaiGo
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悪い習慣「スリップ」を断ち切るための心理学:
悪い習慣がなかなかやめられないのは、脳のシステムを知らないから。
正しいやり方を知れば、禁煙・間食・さぼり癖・ネガティブ傾向も直せることがわかっています。
悪い習慣をやめるどころか、いい習慣に完全に置き換えてしまう習慣置換法も解説します
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