１０月から始めるシャドバダイエット【３日目】

基本ルール：
①シャドバのランクマッチをやる
↓
②負けるとルーレットを回して罰ゲームを選択
↓
③罰ゲーム実行
↓
①に戻る

罰ゲーム一覧
腕立て １０回～３０回
腹筋 １０回～５０回
スクワット １０回～５０回
背筋 １０回～５０回
マクドナルド（外配信で買いに行く）

７０キロに到達 or シャドバでランクA0でクリア。
Wiki（情報）縛り。
リスナーの情報だけでA0目指します。

経過：
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1pVrWD_6nOqcGUAkOFs-2dy7d28mIGVb_AjV7h2s3AZw/edit?usp=sharing