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10月から始めるシャドバダイエット【105キロ】

(1時間10分)

アルミ(しちりあ)
基本ルール(仮):
①シャドバのランクマッチをやる

②負けるとルーレットを回して罰ゲームを選択

③罰ゲーム実行
 筋トレ → 即座に実行
 ウォーキング → ポケGO枠で消化

②に戻る

罰ゲーム一覧
腕立て 10回~50回
腹筋 10回~50回
スクワット 10回~50回
背筋 10回~50回
ウォーキング 2~10キロ
マクドナルド

70キロに到達 or シャドバでランクA0でクリア。
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アルミです。