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ジェバが時間を間違えた枠~10日21時枠は改めてたてます~
CH
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2016/3/10(木) 0:00開始
(28分)
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」
提供:メンタリストDaiGo
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講座
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瞑想
勉強法
チャット枠
内容
▼瞑想がビジネスを加速させる
・ 独立を考える人必見!○○分の瞑想は決断力を上げる
・ 思い込みに左右されにくくなって後悔しない判断ができるようになる
・ 脳の血流UP&灰白質増加で集中力は上がるわ、ストレスは減るわといいコトづくし!
▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える
・ Google方式おてがる瞑想
・ 日常生活でできる瞑想マインドフルネスリスニングとは?
・1日10分で鬱まで治す!メンタルを癒やし強くする慈悲の瞑想
・ 手を動かしまくるMahasathi瞑想
・ 実況中継型!?ヴィヴァッサナー瞑想とは?
▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法
・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする
・イメージするだけで感情をコントロールする方法とは?
・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法
・瞑想中に不快感に襲われる「自律性解放現象」の罠
・ 嫌な記憶や感覚を避けると不快感が増す「体験の回避」の罠
その他いろいろ
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ニコニコ本家アプリより使いやすい会員専用アプリ【ぬこみこ動画】つくりました。 無料ダウンロードはこちらから - iOS: https://t.co/8kDr78i9ER - Android: https://t.co/pnnurzNB1Z ケンブリッジ大学をはじめとする研究者たちから届いた、最新の研究をもとに、皆さんの人生をより良いものにする方法を考察・解説する放送です。