【筋トレ】ステキ♡鎖骨♡目指すんだっ！【艶】

【エサを与えてください】
好物・・・「がんばれ～」「ファイト！！」「コミュ入ったよ♡」「初見」etc.
体力全回復呪文→→「初見」からの「コミュ入ったよ♡」からの【コテハン登録】のコンボ
※エサは見るからに苦しそうになり、声が荒ぶりだした時に与えると効果あり。
※ラグがあるため、気持ち早めにお願いします。

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0http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/76690

本日のメニュー（1種目4-5セットのドロップセット法＋ディセンディングセット法）
　肩のトレーニング
　　a.シーティッド・ショルダー・ダンベルプレス(三角筋/中部・増帽筋)
　　b.ラテラルレイズ(三角筋/中部)
　　c.フロントレイズ(三角筋/前部)
　　d.ベンドオーバー・ロウ(三角筋/後部・広背筋)


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