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CH 有料 #18 くびれづくりのための背中引き締めトレーニングヨガ＆ストレッチ
7月2回目の放送は、「くびれづくりのための背中引き締めトレーニングヨガ＆ストレッチ」をテーマ...
- 2020/7/31 20:00 開始 （58分）
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CH 有料 #17 リラックスリンパヨガ
7月1回目の放送は、リラックスリンパヨガをテーマに行います。まだまだ毎日雨が続き、どんよりと...
- 2020/7/26 13:00 開始 （1時間2分）
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CH 有料 #16 リンパデトックス
※登録は20:00～となっておりますが、20:15～開始となります。 6月の2回目の放送は、リンパデト...
- 2020/6/30 20:00 開始 （1時間11分）
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CH 有料 #15 有酸素デトックス
6月の1回目の放送は、有酸素デトックスをテーマに、有酸素トレーニングとストレッチヨガを組み合...
- 2020/6/21 18:00 開始 （58分）
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CH 有料 #14 背中ひきしめ&肩こり解消
※5/24の振り替えレッスンとなります。 5月の2回目の放送は、皆さんからリクエストの多かった背...
- 2020/5/29 20:30 開始 （1時間5分）
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CH 有料 #14 背中ひきしめ&肩こり解消
5/24 15時～の放送は講師の体調不良により、放送を中止とさせていただきます。急なお知らせとな...
- 2020/5/24 15:00 開始 （2分）
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CH 有料 #13 全身のリンパデトックス
5月の初回放送は、全身を流れるリンパを流してデトックスをしていきましょう！毎日の在宅で体に...
- 2020/5/16 14:30 開始 （1時間28分）
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CH 有料 #11 運動不足解消エクササイズ
stay homeによって訛っている身体を一緒に解消しましょう！簡単に全身の筋肉を動かせるエクササ...
- 2020/4/26 14:00 開始 （1時間5分）
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CH #special ストレッチ＆おうちでの簡単エクササイズ
今回は特別編として、無料配信となります。 おうち時間が増えて運動不足の方も多いと思いますの...
- 2020/4/12 14:00 開始 （1時間5分）
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CH 有料 #10 アクティブフローヨガ
ダイナミックに動いてカラダリセットもココロ元気なアクティブシークエンス。 シンプルな動作を...
- 2020/3/26 20:00 開始 （1時間8分）
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CH 有料 #9 免疫力アップディープストレッチ
免疫力アップ、デトックス効果バッチリのディープストレッチを行います！免疫力を高めつつリフレ...
- 2020/3/17 19:30 開始 （1時間6分）
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CH 有料 #7 足のむくみ・ハリの解消
今回は足にフォーカスしたプログラムとなります。足のむくみ・ハリが解消される動きをお伝えしま...
- 2020/2/13 20:00 開始 （1時間7分）
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CH 有料 #6 ヨガストレッチ＆背筋強化
ヨガストレッチと背筋強化のプログラムとなります。21:15～生配信を行います。 会員 2,500円 非...
- 2020/1/30 21:00 開始 （1時間40分）
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CH 有料 #5 ヨガストレッチ＆腹筋強化
新年初回のレッスンは、ヨガストレッチと腹筋強化のプログラムとなります。 会員 2,500円 非...
- 2020/1/27 19:00 開始 （1時間6分）
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CH 有料 #4 ベーシックなヨガポーズ 基礎2 ＆ 10分サーキットヨガ
効率よくカラダに刺激を入れて細胞活性化を促しましょう！ 会員 2,500円 非会員 3,500円
- 2019/12/19 20:00 開始 （1時間6分）
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CH 有料 #2 ayayogaメソッド有酸素編 ～脂肪燃焼で代謝アップ～
第2回目は、体の代謝をアップさせる有酸素の動きにフォーカスしたレッスンとなります。 靴下とフ...
- 2019/11/22 20:00 開始 （1時間1分）
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CH 有料 #1 くびれ作りのためのストレッチヨガ
第1回目はくびれ作りにフォーカスしたレッスンとなります。 会員 2,500円 非会員 3,500円
- 2019/11/13 20:00 開始 （1時間10分）
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