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限定 CH 【会員限定無料配信】 デトックスフロー
最後のレッスンとなる今回は、今までチャンネルをご覧いただいておりました会員様限定で無料にて...
- 2020/8/30 18:30 開始 （1時間0分）
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CH 有料 #13 全身のリンパデトックス
5月の初回放送は、全身を流れるリンパを流してデトックスをしていきましょう！毎日の在宅で体に...
- 2020/5/16 14:30 開始 （1時間28分）
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CH 有料 #12 運動不足解消エクササイズ（反り腰・ぽっこりお腹改善）
stay homeによって訛っている身体を一緒に解消しましょう！簡単に全身の筋肉を動かせるエクササ...
- 2020/4/29 13:30 開始 （1時間6分）
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CH 有料 #11 運動不足解消エクササイズ
stay homeによって訛っている身体を一緒に解消しましょう！簡単に全身の筋肉を動かせるエクササ...
- 2020/4/26 14:00 開始 （1時間5分）
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CH #special ストレッチ＆おうちでのエクササイズ part2
今回もなんと！特別編として、無料配信となります。 おうち時間が増えて運動不足の方も多いと思...
- 2020/4/19 14:00 開始 （1時間9分）
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CH 有料 #8 むくみ脂肪撃退！コアメソッド
今回は、老廃物がたまりやすい股関節のストレッチ。 女性は鼠蹊部や股関節のリンパが詰まりやす...
- 2020/2/25 21:00 開始 （1時間11分）
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CH 有料 #7 足のむくみ・ハリの解消
今回は足にフォーカスしたプログラムとなります。足のむくみ・ハリが解消される動きをお伝えしま...
- 2020/2/13 20:00 開始 （1時間7分）
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CH 有料 #6 ヨガストレッチ＆背筋強化
ヨガストレッチと背筋強化のプログラムとなります。21:15～生配信を行います。 会員 2,500円 非...
- 2020/1/30 21:00 開始 （1時間40分）
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CH 有料 #5 ヨガストレッチ＆腹筋強化
新年初回のレッスンは、ヨガストレッチと腹筋強化のプログラムとなります。 会員 2,500円 非...
- 2020/1/27 19:00 開始 （1時間6分）
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CH 有料 #4 ベーシックなヨガポーズ 基礎2 ＆ 10分サーキットヨガ
効率よくカラダに刺激を入れて細胞活性化を促しましょう！ 会員 2,500円 非会員 3,500円
- 2019/12/19 20:00 開始 （1時間6分）
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CH 有料 #3 ベーシックなヨガポーズ 基礎1
第3回目の配信は、ベーシックなヨガポーズにフォーカスにて行います。普段のレッスンでは中々お...
- 2019/12/5 20:00 開始 （1時間9分）
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CH 有料 #2 ayayogaメソッド有酸素編 ～脂肪燃焼で代謝アップ～
第2回目は、体の代謝をアップさせる有酸素の動きにフォーカスしたレッスンとなります。 靴下とフ...
- 2019/11/22 20:00 開始 （1時間1分）
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CH 有料 #1 くびれ作りのためのストレッチヨガ
第1回目はくびれ作りにフォーカスしたレッスンとなります。 会員 2,500円 非会員 3,500円
- 2019/11/13 20:00 開始 （1時間10分）
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