最後のレッスンとなる今回は、今までチャンネルをご覧いただいておりました会員様限定で無料にて配信いたし...
stay homeによって訛っている身体を一緒に解消しましょう!簡単に全身の筋肉を動かせるエクササイ...
今回もなんと!特別編として、無料配信となります。 おうち時間が増えて運動不足の方も多いと思いますので...
効率よくカラダに刺激を入れて細胞活性化を促しましょう! 会員 2,500円 非会員 3,500円
第2回目は、体の代謝をアップさせる有酸素の動きにフォーカスしたレッスンとなります。 靴下とフェイスタ...