健康 を含む生放送が 80 件 (80番組) 見つかりました ( 1 - 40 件目を表示 )
「自分に合ったダイエット」「自分らしい、心と体の整え方」って、どういうことなのか?これをテーマにお話...
ダイエットカウンセラー絢子チャンネル
ダイエットは「重り」を外すこと・・・それは「余分な脂肪を脱ぎ捨てる」という意味でもあるし、同時に「体...
前回の続きです^^「体の解放」「心の解放」「自分を縛る制限からの解放」と、そのために最も大切なことに...
【心と体は、つながっている】ーダイエット成功のカギは「心」を整えることにあります。その具体的な方法は...
「ストレスで体重が増える」など、ダイエットには【心の問題】が深く関わっています。では、どんなことに気...
今年も1年ありがとうございました!せっかくの年末年始、ご馳走やお酒を楽しんでも太らない方法をお話しま...
ダイエット成功のカギは「考え方」にあります。今回は【ゲーム】という言葉を使って、うまくいくダイエット...
糖質やカロリーなど「制限(ガマン)」をしないでダイエットに成功する方法をお話します。
体質=「自分のからだの状態」を知ると、効率的にダイエットできます。 実際にお送りいただいた「からだの...
次回7/28の「ライブ体質診断」に先がけ、体質についてお話します。 「体質とは?」「体質...
うまくいかない時は、自分らしくないやり方をしてる時。 「わたし仕様」にすることで、うまくいくように...
「食べたら太る」「こんな体型受け入れられない」 「何も続かない自分に、うんざり・・・」 罪悪感を抱...
前回も好評だった温活講座の後半です^^ 今回は、体を温める「眠り方」について。 シーズンなので「年末...
・ストレスや緊張で体が冷える理由 ・やりがちな「冷える食べ方」3選と改善策 今夜もコメント回答でお...
「できない自分」を責めるストレスは、想像以上に大きなもの。 ストレスは体の機能にもダメージを与え、代...
今週もやります^^ 事前にいただいた体のお悩みから、その方に合わせて「現在の体の状態」「改善の方向性...
久々に生放送で体質診断を行います^^ 事前にいただいた体の状態から、効率的なやせ方や不調の改善策をお...
今夜も前半は質問回答、後半にテーマに関するお話をしていきます^^
食べ過ぎてしまうのは「食いしん坊だから」では、ありません。 食べ過ぎ(容量オーバー)に至る、心...
体と心のつながりを生かしたダイエット法をお伝えしています。 前半は、質問回答。 後半は、前回の続きの...
内面から自分を満たすための 「アサーション」について。 &いつも通り質問回答です! 「やせない」...
ダイエット・体質改善・体と心の仕組みについて、 ご質問に答えていきます♪
ダイエット心理学や、心の満たし方・自分に適したやせる方法、などなど^^ 「太ったと言われてツラい」な...
質問回答メインです^^ 体と心の根本改善「ダイエット心理学」についても♪
ダイエット心理学=心と体の根本改善。 ・他とどう違うの? ・なぜ食べても大丈夫なの? というこ...
心と体は100%繋がっている。 ストレスを抱えているだけで、代謝は下がります。 根底にある【心の状...
「満たされなくて、食べてしまう」 そんな時に”本当に効く、対処法”とは? コメントによる質問回答...
むくみがない=滞りがない✨ そもそも、むくみの原因は? 人によっても異なります。 私の毎日のむく...
私と一緒に「食べてやせる」を体感しませんか? 日々、実践しているダイエット法をご紹介。 健康と美容...
食欲否定は自己否定。 認めながら上手く制御する方法は?
「満たされない心」「自分に向き合う」とは? クリアにしていきましょう。
義務感から頑張り続けるのではなく、 自分の体を大切にすることで、やせる。 「でも、どうやって?」...
「ガマンしない」なんて綺麗事だと思う人へ。 ・ダイエットのガマンが逆効果な理由 ・ガマ...
3つのタイプ別に、冷え性の根本対策をお伝えします♪
「自信がない」という相談をすごくよくいただきます。 これってダイエットにも結構関わっていて、 自信...
最もラクに健康美を叶える方法。 それは「燃やせる体」を作ること。 食べても燃やせる体になると、 ...
「食べ過ぎ」の本当の問題は 「食べ過ぎること」そのものではなく 自分の満たし方が「分からない」こ...
ダイエットが上手くいかない。 それは、ただ単に「意志が弱い」「根性がない」 といった問題では、あ...
ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】 しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。 頑張ろうと思...
今年も残り3か月。 3か月「も」あれば 自分に変化を起こすことは十分に可能です。 ポイントは...