体質改善 を含む生放送が 59 件 (59番組) 見つかりました ( 1 - 40 件目を表示 )
「ストレスで体重が増える」など、ダイエットには【心の問題】が深く関わっています。では、どんなことに気...
ダイエットカウンセラー絢子チャンネル
ダイエットや体のことで、悩み苦しみ傷つき・・・自分を否定してしまう。そうした人を減らすには、どうした...
今回のテーマは過食対策です。焦らずに、自分のペースで向き合っていけばOKです。
「運動しないとやせませんよね?」という相談をいただいたので、【運動量を減らして、やせた】事例について...
今回は「イライラ太りタイプ・内臓冷えタイプ・水太りタイプ・血熱タイプ」という4つの状態について、解説...
大人気企画^^前回の診断を受けて「久々に体重が減りました」の声も!今夜も異なる4タイプの方について「...
次回7/28の「ライブ体質診断」に先がけ、体質についてお話します。 「体質とは?」「体質...
新月の今夜もコメント回答メインでお送りします^^お気軽にご参加ください♪
今日6/14の満月から2週間後の新月にかけて、この時期に行うと効果的なことをシェアします♪ ダイエッ...
”色んな価値観があっていいんじゃない?^^” ルールや常識に縛られていると、苦しくなります。 苦...
・池田エライザさんの発言を受け「やせ信仰」について考える ・自分の体型を受け入れられない時の対処法...
「食べたら太る」「こんな体型受け入れられない」 「何も続かない自分に、うんざり・・・」 罪悪感を抱...
・ストレスや緊張で体が冷える理由 ・やりがちな「冷える食べ方」3選と改善策 今夜もコメント回答でお...
今週もやります^^ 事前にいただいた体のお悩みから、その方に合わせて「現在の体の状態」「改善の方向性...
久々に生放送で体質診断を行います^^ 事前にいただいた体の状態から、効率的なやせ方や不調の改善策をお...
今回も前半は質問回答、後半は講座です^^ お気軽にコメントして下さい♪
ダイエット・体質改善・体と心の仕組みについて、 ご質問に答えていきます♪
ダイエット心理学や、心の満たし方・自分に適したやせる方法、などなど^^ 「太ったと言われてツラい」な...
質問回答メインです^^ 体と心の根本改善「ダイエット心理学」についても♪
ダイエット心理学=心と体の根本改善。 ・他とどう違うの? ・なぜ食べても大丈夫なの? というこ...
心と体は100%繋がっている。 ストレスを抱えているだけで、代謝は下がります。 根底にある【心の状...
「予防」「リセット」「根本解決」という3つの軸をベースに、 私も実践している「むくみ知らずになるため...
義務感から頑張り続けるのではなく、 自分の体を大切にすることで、やせる。 「でも、どうやって?」...
3つのタイプ別に、冷え性の根本対策をお伝えします♪
体の面と心の面、両方からお話します♪
最もラクに健康美を叶える方法。 それは「燃やせる体」を作ること。 食べても燃やせる体になると、 ...
「食べ過ぎ」の本当の問題は 「食べ過ぎること」そのものではなく 自分の満たし方が「分からない」こ...
ダイエットが上手くいかない。 それは、ただ単に「意志が弱い」「根性がない」 といった問題では、あ...
ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】 しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。 頑張ろうと思...
今年も残り3か月。 3か月「も」あれば 自分に変化を起こすことは十分に可能です。 ポイントは...
ダイエット=ガマン そう思っている限り、 食べることやサボることが怖いまま。 それでは本質的...
食べてしまう自分を責めてしまう。自己嫌悪の対処法 ダイエットの要は「食べても太らない」体作りです...
心と体は100%繋がっています。 ダイエットに成功する「マインド」とは? そのために日常で実践したい...
心と体は100%繋がっています。 ダイエットに成功する「マインド」とは? 今夜は好評の心理面のお...
ー10キロなど「体重を減らすこと」ができる人の特徴。 それは・・・体重数値に執着していないこと、で...
過食に限らず、各種「依存症」ついても考えていきたいと思います。 心のスキマを埋める方法とは?
糖質制限をすれば一時的に体重は落ちますが、それ以外の弊害も多いもの。 ・やめた後で食欲が増...
「体重は毎日計測すべき」 「糖質はガマンすべき」 「つらくても運動は継続すべき」 こうした「べき...
・太ってる自分がキライ ・続けられない自分が嫌 ・意志が弱い自分が情けない・・・ ...
「不安感やストレスから、食べ過ぎてしまう」 「食べても食べても満足できない」 かつてない状況にあ...