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歌う魚です 鱸（１００g中） -すずき・スズキ- 熱量(カロリー) １２３kcal タンパク質 １９．８g ビタミンD １０μg 脂質 ４．２g ビタミンE １．２mg 炭水化物 微量 ビタミンK ０μg βカロテン ０μg 亜鉛 ０．５mg レチノール １８０μg カリウム ３７０mg ビタミンB1 ０．０２mg カルシウム １２mg ビタミンB2 ０．２mg 鉄 ０．２mg ナイアシン ３．９mg 銅 ０．０２mg パントテン酸 ０．９３mg マグネシウム ２９mg ビタミンB6 ０．２７mg マンガン ０．０１mg 葉酸 ８μg リン ２１０mg ビタミンB12 ２μg 食物繊維 ０g ビタミンC ３mg コレステロール ６７mg ■ブログ⇒http://profile.ameba.jp/moemoe0724/ ■ツイッター⇒http://twitter.com/suzukimoe0724
