リフレッシュ を含む生放送が 6 件 (6番組) 見つかりました ( 1 - 6 件目を表示 )
毎週ヨガかピラティスを隔週で放送しています。最初は呼吸やウォーミングアップからスタートして徐々にダイ...
心と体を癒して前向きに
毎月ヨガとピラティスのエクササイズを隔週で行います。最初は小さい動きからスタートして時にはダイナミッ...
全身バランスよくヨガで動かしていきましょう。40分間の生放送です。まずは呼吸やほぐし、それから全身へ...
今回はみなさんの気になる下腹、骨盤底筋、産後ケアなどを中心に美姿勢エクササイズをお伝えします。特に産...
こんにちは、西口のぞみです。 今週のニコニコ生放送は美姿勢になるためのヨガを紹介します。姿勢を良くす...