ストレス を含む生放送が 3 件 (3番組) 見つかりました ( 1 - 3 件目を表示 )
猫背肩こり対策のヨガレッスンを約45分行います。パソコンやスマホを見る時間が長いとどうしても背中が丸...
心と体を癒して前向きに
1週間の終わりに夜にヨガをしてリラックスしませんか? 呼吸をゆったりさせ優しく自分の体をケアしてあげ...
朝に体を動かすことで1日の代謝を上げていきましょう! 土曜の朝9時、少し早いですが起きて一緒にヨガし...