【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】

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Nov/09/2019 (SAT) Starts: 06:30
This program ended on 11/09/2019 (SAT) 07:56.
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高すぎる理想や変えられない過去をうまく諦め、受け入れて現実的に前に進むための方法を解説します。 境界性パーソナリティ障害にすら効果的とされるDBTのラディカル・アクセプタンスを学ぶことで、 変えられるものを変える勇気と、 変えれないものを受け入れる受容力 を身につける方法を解説します。

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▶︎参考文献とオススメ本 Marsha M. Linehan (2014)DBT Skills Training Manual

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