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地獄からの生還マン

Aug/17/2019 (SAT)Start: 08:05

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ゲーム製作と雑談配信はこっちでやることにしました

・スクワット(下半身)15×3セット
・リバースプッシュアップ(背中)10×3セット
・腕立て伏せ(胸)15×3セット
・パイクプッシュアップ(肩・腕)10×3セット
・リバースクランチ(腹筋)10×3セット

Youtube(ゲーム配信):goo.gl/QSydGL
Twitter:https://twitter.com/hinawa105
↓Amazonほしいものリスト 機材:http://amzn.asia/gwndqL9
食材:https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3F2600UGPR1J8?ref_=wl_share

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