ソフトボール講座、野球講座めざせ１５０キロ

主と一緒に森部氏（スポーツトレーナー）のトレーニング方法を学ぶ動画、配信。その他、グタグた雑談～～。ソフトボールのピッチング相談も受け付け中～～。 第４章　統合された爆発的パワーの開発