【筋トレ】バスト♡アップ枠【目指せ95cm↑↑】

【エサを与えてください】
好物・・・「がんばれ～」「ファイト！！」「コミュ入ったよ♡」「初見」etc.
体力全回復呪文→→「初見」からの【コテハン登録】からの「コミュ入ったよ♡」のコンボ
※エサは見るからに苦しそうになり、声が荒ぶりだした時に与えると効果あり。
※ラグがあるため、気持ち早めにお願いします。

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0http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/76690

本日のメニュー（1種目4-5セットのドロップセット法＋ディセンディングセット法）
　胸のトレーニング
　　　a.フラットベンチ・ダンベルプレス(大胸筋・上腕三頭筋)
　　　c.インクライン・ダンベルプレス(大胸筋/鎖骨部)　又は、
　　　 デクライン・ダンベルプレス(大胸筋/鎖骨部)
　　　d.ダンベルフライ(大胸筋)

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