pontyanです、（｀ω´)　pontyanの素人料理　【反省】

料理は下手なので温かい目で見守ってネ、分からないことはリスナー頼り♥今日は、疲れました、あまりにも理解できなく失敗しました（｀☆ω☆´)b　日本人の腰部脊椎管狭窄は深刻な問題です、普段から体操および鍛えるべき！！ mail m_ponnyan@yahoo.co.jp