フォロー中の番組
77
102
-
0
-
コメント
おすすめ生放送
コメント
ハイボールで酒盛り!今日は料理なし。アラサー女のダイエット放送。
2011/5/28(土) 19:04開始
(30分)
未予約
ポストする
にくにく子
LV
1
フォローしていません
フォロー
放送リクエスト
一般(その他)
顔出し
凸待ち
やめたげてー(´^ิ益^ิ`)
笑顔天使
笑顔が似合う主
癒し
ぶりっ子縛り
スリーサイス゛=笑顔100
大橋トリオ
うふふ
愛のない誹謗中傷は酷く傷つきますw
やめたげてー(๑╹◡╹๑)
年 齢 : 25
性 別 : 女
身 長 : 160cm
体 重 : 84.8(5/28)
職 業 : 社会人
性 格 : おしとやか(・∀・)ニヤニヤ
住 処 : 23区内だよ
すかいぷ : butaco_chan
▽ 今やってるダイエット
1. レコーディングダイエット
食べた物・食べた時間・カロリー(目安でOK)
2. 歩く!
最低6,000歩、出来れば8,000歩
3. 体重測る
一日4回体重をはかってグラフ化する
① 起床後、お手洗いを済ませてから
② 朝食直後
③ 夕食直後
④ 就寝前
親作品・子作品を見る