アラサー女子のダイエット生放送。

愛のない誹謗中傷は酷く傷つきますｗ
やめたげてー(๑╹◡╹๑)

年　　齢　：　25
性　　別　：　女
身　　長　：　160cm
体　　重　：　86.2（4/25現在：放送で85って言ったけど増えてた。スマソ）
職　　業　：　社会人（WEBディレクター兼デザイナ）
性　　格　：　おしとやか（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
住　　処　：　23区内だよ



▽ 今やってるダイエット
1. レコーディングダイエット
食べた物・食べた時間・カロリー（目安でOK）

2. 歩く！
最低6,000歩、出来れば8,000歩

3. 体重測る
一日4回体重をはかってグラフ化する
　① 起床後、お手洗いを済ませてから
　② 朝食直後
　③ 夕食直後
　④ 就寝前