【コミュニティ限定】１日１枠腹筋放送！

1set10回 3set
最近「姫・・・太った？」とよく言われるので頑張ります p('ω`q*)
3日坊主な主なので証拠としてタイムシフトを残します！
腹筋枠中の凸は受けつけません！