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現在約7キロ減
でぶなおやじが一大決心!!!
ダイエットするよ~~~ 合コンの為に!!!
お・・おれの・・腹を見てくれ・・・・
放送内で 体重・スリーサイズを日々発表します。
とりあえず3ヶ月で15kg痩せるのが目標です。
身長は172cm 初日 105kg 良いダイエットの方法あったら教えてください 、参考にさせていただきます。
主はトークスキルがない為普通に無言になります・・・
基本的に、毎回同じことをしております。
ビリー、コアリズム、HipHopABS、筋トレ、ウォーキング等
主はマイペースの為、無理は致しません・・・・
楽しく、長く続けていけて痩せれたらいいなと思います!!
ショッカーダイエットクラブ(SDC)の会員様随時募集中です。
(一緒にダイエットするだけですww)
アドバイス部隊の皆様いつもアドバイスありがとうございます!!
いろいろな方法あると思いますが、喧嘩はしないでくださいね><w
後でコメントチェックして、参考にしていきます!!
基本的に配信中しか運動しません><
室内では上半身裸のスタイルでいきます><
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