タイミングを科学する。「いつ」するのが正しいのか！？

『Ｗｈｅｎ』より、色んなタイミングを紹介。

適切な仕事のタイミング
休憩、食事
大腸内視鏡検査を受けるタイミング
筋トレのタイミング

参考文献
『Ｗｈｅｎ』
『時間栄養学が明らかにした食べ方の法則』
『良いトレーニング　無駄なトレーニング』
『頭が良くなる脳の時間割』