バーチャル筋トレ部

バーチャル筋トレ部へようこそ
この放送ではそれなりの体力とそこそこの体を手に入れるためにみんなでトレーニングをする放送です！
みんなで楽しくレッツ筋トレ！

本日のトレーニング
自宅で出来る１０分ストレッチダイエット（肩こり・腰痛）
https://www.youtube.com/watch?v=KKQqf09Fjrg&t=228s



～筋トレ部はVR部員&リスナー部員募集中～
一緒に筋トレをしてくれる仲間を募集しています！ VRを持っている人はVC内で
持ってい人もモニターの前で
参加形式はなんでもOK
時間が合わなくても大丈夫！
みんなで楽しく続けようをモットーにお互いに褒めあいながらやりましょう！