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腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
CH
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2018/5/29(火) 21:00開始
(1時間04分)
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」
提供:メンタリストDaiGo
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腹筋も割れる
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
▼デューク大学の研究によれば人生の45%は習慣的行動
▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには
▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには
▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※参考文献
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