【胸と腹筋】インクラインダンベルプレスのMAX測定。今日はあえてベンチを最後に。三頭筋肉痛。　筋トレ16ヶ月目 76.05ｋｇ

筋肉は努力で出来てるんやで、これだけは真実。

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おしゃべりなら後にしてくれ、パンプが冷めちまう。