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【肩と腕と腹筋の日】腕はスーパーセットしてみる。今日はアルギニンとベータアラニン飲んで見る。 筋トレ12ヶ月目 75kg
2017/7/20(木) 19:47開始
(30分)
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筋肉は努力で出来てるんやで、これだけは真実。
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