iMovie (10.1.1)を使って100MB以内に仕上げる動画制作方法が知りたいです！！

これまでiMovie’09（8.0.6）を使って50分前後の作業用BGM動画を何度か制作していたのですが、最近iMacを買い変えたため、新しいiMovie (10.1.1)で以前と同様に50分程度の作業用BGM動画を制作したものの、その動画の容量をニコニコ動画の規定内の100MB以内に収めれず、どうしても100MBを遥かに上回る容量に仕上がってしまいます。。。
iMovie’09（8.0.6）では仕上がり容量設定が(多少の画質・音質が劣化するものの)できたのでこういった悩みをせずに済んだのですが、この最新型のiMovie (10.1.1)では容量設定ができないようので大変困っております。。
ちなみに、動画と言っても画像は写真を使用しておりますので正しくは静止画です。
というわけで、大幅な画質・音質が劣化することなく100MB以内に動画を仕上げる処理の仕方がおわかりの方、この悩みの解決方法があれば是非教えて下さい！！！